Kā stiprināt sevi, sākoties rudenim? Dzer svaigas dārzeņu sulas!

Kartupelis

Satur visas nozīmīgākās minerālvielas un mikroelementus – magnijs, kalcijs, fosfora sāļi, nātrijs, kālijs, C, B grupas vitamīni, niacīns, folijskābe, cinks. Svaigi spiestu kartupeļu sulu var lietot kā zāles, ja novērojamas kuņģa-zarnu trakta slimības. Tā uzlabo vielmaiņu, veicina barības sagremošanu, stiprina nervu sistēmu. Spēcina organismu, tāpēc to iesaka gados vecākiem cilvēkiem. Kopā ar burkānu un seleriju palīdz novērst gremošanas traucējumus.