Esi vesels
2018. gada 13. augusts, 06:45
8 produkti pret paaugstinātu asinsspiedienu
Veselīgs uzturs ir viens no labākajiem veidiem, kā kontrolēt savu asinsspiedienu. Turklāt daži produkti ir tik īpaši, ka var sacensties pat ar zālēm.
Ēdot daudz augļu un dārzeņu, izvēloties pilnvērtīgus produktus, sekojot sāls patēriņam un ierobežojot alkohola lietošanu, jūs sperat nelielus solīšus, kas var būtiski ietekmēt jūsu asinsspiediena rādītājus. Tomēr daži produkti ir tik spēcīgi, ka tos var ēst apzināti, lai pazeminātu asinsspiedienu. Atsevišķas vielas, ko tie satur, izrādījušās tikpat iedarbīgas kā antihipertensīvie medikamenti, taču atšķirībā no zālēm nerada nepatīkamas blakusparādības.
Piedāvājam produktu aprakstu, kuriem, pēc zinātnieku domām, piemīt visspēcīgākā asinsspiedienu pazeminošā iedarbība. Iekļaujiet tos savā uzturā, un šādi (pavisam vienkārši) jūs pazemināsiet paaugstinātu asinsspiedienu vai nepieļausiet tā celšanos.
