Kanēlis
Hroma pikolināts
Roibušs jeb sarkankrūma tēja vai tēja ar kanēli, anīsu un/vai piparmētrām (dzert pēc maltītes)
Virsnieru veselībai
Prāta skaidrībai: Divdaivu ginka lapu ekstrakts (Ginkgo biloba), Rhodiola rosea (rozes sakne)
Enerģijai: ašvaganda, vitamīni B12 un B5
Stresa mazināšanai: Tulasi (Ocinimum tenuiflorum) jeb tā sauktā svētā bazilika tēja
Lai izvairītos no kofeīna, bet lai joprojām būtu sajūta, ka tiek dzerta kafija vai melnā tēja: kukicha – zariņu tēja, ko gatavo no grauzdētiem tējas koka zariņiem, no kuriem tikko noplūktas zaļās tējas lapas
Labākai vēdera izejai
Resnajai zarnai: maltas organiskās linsēklas, auzu pārslu klijas, akācija; probiotiķi kā Saccharomyces boulardii un Lactobacillus rhamnosus.
Uzglabājiet linsēklas ledusskapī vai saldētavā, no maisiņa rūpīgi izspiežot lieko gaisu, kas var mazināt šķiedru un Omega 3 taukskābju saturu. Mainiet minētās šķiedrvielas ik pēc 2 nedēļām.
Aknām: B grupas vitamīni, inositols, artišoku lapas (nāks par labu arī vairogdziedzerim), diždadža tēja un tēja ar mārdadzi un pieneņu sakni.
Ābramkoka jeb svētā viteksa koka ekstrakts (Vitex agnus - castus)
Magnijs un kalcijs (vislabāk pulvera formā)
Tēja ar Angelica sinensis jeb dong quai cikla pirmajai pusei (der tēja Yogi Tea’s Women’s Energy)
Tēja ar aveņu lapām, nātrēm un pētersīli (lai palīdzētu pret vēdera uzpūšanos un izskalotu visu lieko) cikla otrajai daļai
Enerģijai: āšvaganda (ashwagandha), vitamīni B12 un B5
Stresa mazināšanai: Tulasi (Ocinimum tenuiflorum) jeb tā sauktā svētā bazilika tēja
L-glutamīns, N-acetil-L-glukozamīns, kvercetīns
Zaļie uztura bagātinātāji (viss, kas satur organiskus dārzeņus, ogas, kviešu dīgstus un spirulīnu)
Chlorella tabletes: zaļās aļģes organismā piesaista smagos metālus un attīra organismu
Kurkumas pārtikas piedeva ar aktīvo kurkumīnu
Attīrītas zivju eļļas kapsulas ar Omega 3 taukskābēm
C vitamīna tabletes Ester-C ar bioflavonoīdiem no citrusaugļiem (var iegādāties amazon.com)
Cinka tabletes
Melnā plūškoka ogu ekstrakts: noder arī gripas un saaukstēšanās gadījumā
Ābolu sidra etiķis
