* Paškritika mazina kritiku. Tāpēc droši ej pie ārsta un saki: “Man ļoti žēl, ka es tik ilgi nepievērsu tam uzmanību, bet...”
* Atgādini sev vēlreiz, ka ārsti radīti tam, lai rūpētos par tavu veselību. Ārsts ir tikai apkalpojošais personāls, bet tu – mehānisms, kas nedaudz jāuzlabo.
* Nevajag izbēgt no kauna izjūtas, melojot ārstam. Tikai tādēļ, lai ārsts par tevi nepadomātu neko sliktu, tu vari nodarīt pāri savai veselībai.
* Centies neizvēlēties ārstu, kas ir no tavu draugu vai paziņu loka.
* Ja nekas nepalīdz mazināt kaunu, maini ārstu!
