Noskaidro, ko labu vari gaidīt no ierastajām fiziskajām aktivitātēm!
• Skrien un vēlreiz skrien, jo tauku dedzināšana turpinās arī pēc treniņa.
• Peldi un iegūsti tvirtākas krūtis. Plunčājoties nodarbināsi arī muguru, vēderpresi un kājas. Viss atkarīgs no izvēlētā peldēšanas veida.
• Skrituļo un atbrīvo saspringušo kaklu. Tā kā kājas tiek virzītas katra uz savu pusi, ļoti labi nodarbini augšstilbu iekšējos muskuļus.
• Minoties ar riteni, bonusā saņemsi slaidas kājas un stingru pēcpusi. Ar laiku arī celulīts taps mazāks.
