• attīri organismu;
• ēd 80% sārmainu, 20% skābu produktu;
• lieto dabiskas pārtikas piedevas;
• dzer kvalitatīvu ūdeni;
• skrien, peldi, brauc ar velosipēdu, skrituļslidām, vingro;
• elpo pareizi – tas nodrošinās skābekļa uzņemšanu un enerģijas plūsmu pa kanāliem;
• apmeklē pirti, veic ūdens procedūras;
• labi izgulies un pastaigājies pa mežu, gar jūru;
• atrodi laiku relaksācijai meditējot;
• domā pozitīvi, sajūti radošo un mīlestības enerģiju, kas piepilda dzīvi ar laimes un prieka izjūtu.
