Jākopj arī galvas āda, ne tikai mati. Svarīgi - pareizā šampūna izvēle un masāža
Rūpes par matu veselību jau sen kļuvušas par mūsdienu sieviešu un vīriešu ikdienu. Bet ikdienā dažkārt piemirstam, ka ne tikai mati, bet arī galvas āda prasa ne mazāk rūpīgu kopšanu un dažreiz, piemēram, blaugznu parādīšanās var būt saistītas tieši ar ādas iekaisumu. Šajā gadījumā elementāra šampūna nomaiņa nepalīdzēs tikt galā ar problēmu. Galvas ādas kopšana iekļauj sevī dažādas procedūras, kuras nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt.
Attīrīšana un pīlings
Ar attīrīšanu jāsaprot regulāra matu mazgāšana ar šampūnu, ar pīlingu – skrubja izmantošana.
Šampūns jāizvēlas, obligāti ņemot vērā ādas tipu. Pretējā gadījumā - nepareizi piemeklētais šampūns vai tā sastāvdaļas var kļūt par iemeslu dažādiem iekaisumiem. Ja āda ir sausa vai jutīga, tad mazgāšanas līdzeklim jābūt pēc iespējas maigākam un saudzējošākām. Taukainas galvas ādas kopšanai iesaka izvēlēties šampūnus, kas ir piemēroti biežai lietošanai.
Galvas mazgāšanai jāizvēlas ne pārāk karsts ūdens. Vislabāk matus mazgāt siltā ūdenī un skalot ar remdenu ūdeni.
Rūpes par galvas ādu, tāpat ka par sejas ādu, obligāti ietver sevī pīlingu. Jo ne visi netīrumi, piemēram, pilsētas putekļi vai veidošanas līdzekļu paliekas, tiek nomazgāti ar šampūnu.
Veicot galvas ādas attīrīšanas procedūru ar skrubi reizi mēnesī (biežāk nav vēlams), tu palīdzēsi ādai brīvi elpot, uzlabosi tās vielmaiņu, paātrināsi asins cirkulēšanu.
Masāža
Daudzi, apmeklējot SPA kompleksus vai skaistumkopšanas salonus, neizmanto tādu pakalpojumu kā galvas masāža. Kaut gan šai patīkamajai procedūrai ir līdzīgi mērķi kā attīrīšanai ar skrubi. Turklāt relaksācija ir vēl viena kompleksās matu kopšanas būtiska sastāvdaļa.
Stress ļoti negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Pārguršana, neizgulēšanās uzreiz būs pamanāmi uz sejas. Tas pats notiek arī ar galvas ādu. Galvas masāža ir lieliska atveseļojoša un profilaktiskā procedūra.
To veikt var arī patstāvīgi, mājās - ar speciālo birsti vai pirkstiem.
Svarīgi!
Svarīgi zināt, ka galvas ādas kopšana nebūs pilnvērtīga, ja nesekosi līdzi savam uzturam. Uzturā nav ieteicams lietot neveselīgus produktus, ēdienam jābūt sabalansētam. Nepieciešamā vitamīnu un mikroelementu daudzuma uzņemšana ir ideāls, pie kura jātiecas.
Fiziskā slodze un svaigs gaiss nāks ādai par labu. Uz galvas ādu negatīvu ietekmi atstāj stress un fēna lietošana - cik iespējams, vēlams matiem ļaut izžūt dabiskā veidā.
Ieteicams neaizmirst arī galvassegu - tai jābūt gan aukstā laikā, gan arī spilgā vasaras saulē.
Regulāra šo pasākumu ievērošana noteikti nodrošinās gaidīto rezultātu – āda zem matiem kļūs nevainojama, bet mati spīdīgi un zīdaini.
Nevajag krist panikā, ja esi pamanījusi kādas matu vai galvas ādas problēmas, jo ar tām saskaras katra otrā sieviete. Galvenais, nenodarbojies ar pašārstēšanos, bet vērsies pie dermatologa vai trihologa.
Raksts publicēts sadarbībā ar skaistumkopšanas portālu Intensa.pro / Foto: Shutterstock
