Slinkuma uzplūdos ir ļoti viegli aizmirst, kāpēc esat izlēmuši sportot un ko vēlaties ar to sasniegt.
Tā esi pārstrādājies, ka nav spēka pat sportot? 9 padomi, kā nenoslinkot
Pēc garas darba nedēļas tā vien gribas ātrāk tikt mājās un atpūsties - vai arī šķiet, ka spēka pietiek vien vīna glāzei vai alus kausam ar draugiem, bet ne sportošanai. Uzzini, kā saņemties brīžos, kad jūtaties pilnīgi izpumpējušies un apņemšanās sportot, šķiet, izkūpējusi gaisā.
Veselīga dzīvesveida žurnāls „Women’s Health” apkopojis 9 viegli īstenojumus padomus, lai pēc strādāšanas tev pietiktu spēka arī fiziskajām aktivitātēm, kas biroju darbiniekiem ir absolūti nepieciešamas.
