Kāpēc sievietēm jo īpaši svarīgi katru dienu apēst pa avokado?
Viens katru dienu apēsts avokado sievietēm var veiksmīgāk palīdzēt atbrīvoties no grūti izkustināmajiem taukiem uz vēdera un likt izskatīties slaidākām.
Tauki ap vidukli, ko dēvē arī par viscerālajiem taukiem, ieskauj iekšējos orgānus un palielina iespēju saslimt ar cukura diabētu.
Pētnieki no Ilinoisas Universitātes Ērbanā un Šampeinā vērtēja augļa ietekmi uz veidu, kā cilvēka ķermenis uzkrāj taukus. Un bija pārsteigti par avokado spēju “iekustināt” taukus. Pētnieki piesaistīja 105 sievietes un vīriešus ar lieko svaru un lika viņiem 12 nedēļas ievērot diētu, kurā katru dienu bija atļauta tikai viena ēdienreize. Pusei no dalībniekiem katru dienu ēdienreizes laikā tika piedāvāts apēst arī avokado, bet otrai pusei dalībnieku tādu pašu kaloriju daudzumu nodrošināja ar citiem produktiem.
Vīriešiem avokado ēšana nepalīdzēja zaudēt svaru, bet sievietēm gan palīdzēja samazināt viscerālo tauku slāni un pazuda arī tauki, kas bija izvietojušies apkārt orgāniem.
