Kā pavadīt Ziemassvētku laiku, esot izolācijā
Ziemassvētki tiek uzskatīti par ģimeniskākajiem svētkiem, kad svarīgāk par ēdieniem un dāvanām ir kopā būšana. Šogad, kad iespējas satikties un pavadīt laiku kopā, ir ierobežotas, nākas meklēt veidu, kā tos pārdzīvot tiem, kas būs pavisam vieni.
Pirmkārt, saproti, ka tas nav pasaules gals. Protams, ka vairāk par visu pasaulē, tev gribētos būt kopā ar savējiem, ēst mammas pīrāgus un skaitīt pantiņu pie eglītes, taču saproti, ka šīs ir tikai vēl viens no šī gada izaicinājumiem. Meklē veidu, kā nepadarīt šos svētkus par traģēdiju! Katrā krīzē varam atrast iespēju! Tāpēc, pat ja svētkus nāksies pavadīt patiešām pašam ar sevi, tad dari to, kas tevi iepriecinātu.
Jauni rituāli
Svinot svētkus ar ģimeni vai draugiem, mums ir savi rituāli, tradīcijas, kas mums patīk. Ja tev tās patīk, ievies tās arī šogad (tik, cik iespējams), taču, ja garlaikoja kopīgā Ziemassvētku koncertu skatīšanās pa TV vai apnicis atkauties no omītes centieniem tevi piebarot, priecājies. Esot vienatnē, vari šos svētkus pavadīt, kā vien vēlies.
Sazinies ar savējiem
Mūsdienās attālināta komunikācija ir iespējama vairāk nekā jebkad. Ja vēlies, sazinies ar savējiem pa telefonu, ZOOM aplikāciju vai sūtiet viens otram paciņas caur pakomātu. Ja vēlies piedalīties ģimenes vakariņās, palūdz, lai kāds pievieno tevi ZOOM, un svinēsiet svētkus kopā.
Izmanto brīvo laiku
Priekšā ir četras brīvas dienas, kuras vari pavadīt pēc saviem ieskatiem. Varbūt ir laiks lēnām un mierīgi veikt mājas sakārtošanu? Sakārto drēbju skapi, digitālu foto arhīvu vai garšvielu plauktiņu, ja jūtu iedvesmu. Šis ir laiks filmu maratonam, noskatīties kādu seriālu vai lasi grāmatas. Ja aizpildīsi savu laiku ar saistošām nodarbēm, skumjas atkāpsies!
Ēd, ko vēlies
Dažkārt mums svētku noskaņai vajag piparkūkas un mandarīnus, bet tikpat labi svētkus var pavadīt, ēdot siermaizītes un konfektes. Nevienam nav jāizdabā, nav arī jāpārsteidz viesi ar savām prasmēm virtuvē, tāpēc ēd to, ko pats vēlies.
Rūpes par sevi
Šajā laikā ir viegli iegrimt grūtsirdībā un justies vientuļi. Tāpēc šis ir īstais laiks, lai sevi palutinātu. Ieej smaržīgā vannā, pagatavo to, kas tev garšo, uzvelc savu skaistāko kleitu, ko taupi īpašiem gadījumiem…. Dari to, kas tev liek justies labi.
Visas emocijas ir labas
Ja svētkos uznāk grūtsirdība, ļauj sev paskumt un paraudāt, ja vēlies. Šis gads mums daudziem ir bijis izaicinājumiem pilns. Ja skumsi pēc tuviniekiem vai jūties vientuļš, tas nav nekas slikts, jo esošo situāciju neviens no mums neizvēlējās. Apdomā, kas tev varētu palīdzēt. Varbūt palīdz izraudāšanās, bet varbūt jāpiezvana draugam un jāpastāsta, kā tu jūties.
Esi iejūtīgs
Apzinies, ka daudziem šie nebūs tādi Ziemassvētki, kā ierasts. Tāpēc esi arī saprotošs, ja kāds nolēmis uz tavu pasta apsveikumu neatbildēt, vai tieši pretēji, kāds draugs pārāk uzmācīgi zvana un pieprasa tavu uzmanību. Esi iejūtīgs ne tikai pret sevi, bet arī pret citiem.
Uzturi cerību
Ziemassvētki ir par cerību un brīnumu. Neskatoties uz to, kādi apstākļi ir pasaulē, mēģini veidot plānus nākamajam 2021.gadam. Varbūt vientulības sajūtu varētu izrunāt terapeita kabinetā, bet savu attiecību statusu varētu palīdzēt mainīt reģistrācija iepazīšanās portālā? Meklē risinājumu savām bēdām, nevis slīgsti grūtsirdībā.
