Kā kopt rokas pēc biežās mazgāšanas un dezinficēšanas?

Pašlaik nepieciešamā biežā roku mazgāšana, pastāvīgie roku dezinfekcijas pasākumi, antibakteriālo ziepju izmantošana ir īsts pārbaudījums pat veselai roku ādai, jo liek pastiprināti zaudēt dabisko lipīdu slāni un līdz ar to novājina normālo ādas aizsargbarjeru. Tāpēc āda kļūst sausa, jutīga, pat iekaist, niez un kļūst sārta.

Lai atgūtu roku ādas komforta sajūtu, tavs uzdevums ir atjaunot ādas aizsargbarjeru. Pēc roku mazgāšanas un dezinficēšanas ādu vispirms nepieciešams labi samitrināt, piemēram, ar mitrinošu roku krēmu (lieto pēc katras roku mazgāšanas). Parasti mitrinošais krēms satur arī barojošas vielas, kas piesātina ādu ar lipīdiem un neļauj mitrumam iztvaikot.

Ja āda ir iekaisusi vai niez, izvēlies roku krēmu aptiekā. Parasti tie satur ārstnieciskas vielas (urea, glicerīnu, pantenolu, kumelīti, lanolīnu, B grupas vitamīnus, keramīdus, eļļas), kas palīdz ātrāk sadziedēt ādu. Labi palīdz arī medicīniskais vazelīns, kas uz ādas imitē dabisko ādas aizsargslāni un aizkavē mitruma iztvaikošanu no tās.

Ideāls ādas mitrinātājs ir alvejas mīkstums, silta roku vanniņa ar eļļu, ļoti trekns krēms komplektā ar cimdiņiem uz nakti. Roku ādas stresu ļoti efektīvi novērš aizsargcimdi, ko lieto mājas darbos, mazgājot traukus un strādājot dārzā.