Toksiska draudzība: kā labākie draugi mūs patiesībā izmanto

Jūs savstarpēji sacenšaties

Mazliet konkurences dažkārt nenāk par ļaunu, īpaši, ja esat vienādās dzīves situācijās, ir līdzīga vecuma bērni utml. Taču šīs sacensības dēļ tev ir jājūtas labi un komfortabli. Protams, arī neliela balta skaudībiņa ir pieļaujama, taču, ja šī sāncensība liek tev justies slikti un vēlies "būt pirmā atkal un atkal, vienalga, par kādu cenu", vērts aizdomāties. Jo šādas sajūtas ir toksiskas. 

Tu vairs netici viņu labajiem nodomiem

Varbūt draugi nav ideāli, taču viņi vienmēr vēl tev labu. Un viena lieta, ja draugs tevi kādreiz nejauši aizvaino, negribot neko sliktu, bet pavisam cita - ja speciāli tevi cenšas sāpināt vai "uzkāpt" uz sāpīgās vietas. 

Tu nevari paļauties uz viņu padomiem

Dzīve mēdz būt sarežģīta, taču labi draugi vienmēr zina, kā uzvest uz pareizā ceļa. Taču, ja tu lūdz padomu un jau uzreiz jūti, ka tūlīt nožēlosi to, jūsu attiecības karājas mata galā. Piemēram, draugi tevī neieklausās, nav līdzjūtīgi un empātiski. Un, ja viņiem kaut ko jautā, padomi lielākoties ir vienpusēji un it kā demonstrē, cik gudri un veiksmīgi ir tavi draugi, taču tu lieliski zini, ka tas, ko viņi iesaka, nemaz nav reāls. 

Tev viņa dēļ jāatvainojas citu priekšā

Ja draugs slikti uzvedas un ievelk tevi nepatīkamā situācijā, kad tev jāatbild par šīm sliktajām darbībām, tas ir toksiski. Tāda situācija var rasties, kad, piemēram, tiek iepazīstināti veci un jauni draugi. Vecā drauga uzvedība var šķist nepiemērota, pārspīlēta, un, kad to pamana jaunais draugs, tu saki, ka tavs vecais draugs patiesībā ir jauks, vienkārši tavs jaunais draugs viņu vēl tik labi nepazīst.

Tu jūties izmantots

Kā atzīst Lombardo, viena no toksiska drauga uzvedības īpatnībām ir manipulācijas un spiediens darīt to, ko tu nevēlies. Turklāt draugs var ar tevi manipulēt, lai tu pieņemtu viņam vēlamo lēmumu, tomēr tu zini, ka dari nepareizi.

Ko darīt, ja saproti - šī draudzība ir toksiska

Savulaik bijāt nešķirami, bet tagad šķiet, ka atrodaties uz dažādām planētām? Tas, ka jūs vieno pagātne, ne allaž nozīmē, ka jūs vieno arī nākotne. Ko darīt, ja saproti, ka draudzība ir toksiska. Psihologie iesaka parunāties un saprast, kur ved jūsu draudzība, kāda ir tās nākotne. To var palīdzēt saprast arī citi cilvēki, kuri no malas redz jūsu attiecības. Tāpat var arī noteikt robežas - piemēram, ja draugs vienmēr tikai zvana un runā par sevi, bet tu nevari iespraukties sarunā pat ar vārdiņu, vienkārši pasaki, ka nevari runāt, un beidz sarunu.

Cita iespēja - vienkārši pateikt, ka jūsu dzīves šobrīd virzās atšķirīgos virzienos, ka tu augstu vērtē draudzību, taču nedomā, ka tev būs daudz laika turpmāk satikties tik bieži.

Svarīgākais, ka pašam jāsaprot, ko vēlies, un jābūt stipram. Psihologi saka - jums ir pilnīgas tiesības izsvītrot toksiskus cilvēkus no savas dzīves.