Ja bērnam ir viedtālrunis: padomi, ko der ievērot vecākiem

Tomēr ir vairāki ierobežojumi, kurus vecākiem, dāvinot bērnam moderno ierīci, der ņemt vērā. Šie ir ieteikumi no mājaslapas drossinternets.lv.

Dodoties izbraukumā, vienojieties, ka bērns telefonu atstās mājā vai ieliks somā, nevis turēs kabatā vai rokā. Viegla pieeja ierīcei tikai novērsīs viņu vērot dabu, izkustēties, pavadīt laiku kopā ar ģimeni, atpūtināt acis.

Piedāvājiet bērnam vakarā vai brīvdienās telefona vai planšetes vietā kopā palasīt grāmatu vai žurnālu, noskatīties izglītojošu televīzijas pārraidi.

Vienojieties, ka bērns nedara vairākas lietas vienlaikus, piemēram, mācoties neatbild uz ziņām telefonā, ēdot nespēlē spēles, runājot ar vecākiem, nelasa vēstījumus sociālajos tīklos. Tas pats jāievēro arī pieaugušajiem.

Vismaz stundu pirms gulētiešanas jābeidz lietot viedtelefonu, planšeti, datoru. Raudzīšanās spilgtajā ekrānā traucē miega hormona melatonīna izdalīšanos, un it īpaši bērni pēc tam nevar aizmigt pat divas stundas.

Panāciet, ka vakarā bērns savu telefonu vai planšeti atstāj ārpus savas guļamistabas, lai naktī ierīces viņam nebūtu pieejamas un nerastos kārdinājums tās atkal lietot.

Uzstādiet ekrāna ieejas kodu vai paroli ierīcēs, kuras lieto visa ģimene, un neatklājiet tās bērniem, lai bez vecāku ziņas tām nevar piekļūt.

Kopā ar bērnu izvirziet viņa dzīves prioritātes – ja bērns profesionāli sporto, tad pirmais ir treniņi pēc skolas, tad mājas darbi, veselīgs uzturs un atpūta, bet ierīces lieto tikai, ja tam atliek laiks. Motivējiet viņus ar stāstiem par Kristapu Porziņģi un citiem latviešiem, kuri ar mērķtiecību un nodošanos tam, ko visvairāk patīk darīt, ar saviem sasniegumiem ir pazīstami visā pasaulē.

Uzstādiet ierīcē laika kontroles iestatījumus vai ierobežotu piekļuvi internetam.

"Kas Jauns Avīze" / Foto: Shutterstock