Mediķi brīdina: neaizsargājoties saulē apdegumus var iegūt jau 15-20 minūtēs
Iedzīvotājiem jābūt uzmanīgiem un jāievēro piesardzības pasākumi, baudot brīvos brīžus peldvietās, kā arī uzturoties saulē. Cilvēki ar sevišķi jutīgu ādu un tādi, kas iepriekš nav sauļojušies, var iegūt apdegumus jau 15-20 minūšu laikā, informēja Veselības inspekcija (VI).
VI norāda, ka paaugstināta saules ultravioletā starojuma gadījumā, kas mūsu platuma grādos vasaras mēnešos ir dienas vidū no plkst.11 līdz 15, nav ieteicams ilgstoši uzturēties tiešos saules staros. Tāpat vēlams nēsāt vieglu galvassegu ar platām malām, saulesbrilles, kā arī viegla, elpojoša materiāla apģērbu gaišā krāsā.
VI norāda, ka no tiešas saules staru ietekmes īpaši jāsargā mazi bērni, un inspekcija aicina vecākus atrast laiku un pārrunāt ar bērniem drošības apsvērumus, ilgstoši uzturoties saulē un peldvietās. Tāpat piesardzības pasākumi jāievēro cilvēkiem, kuri ilgstoši strādā ārā (piemēram, uz lauka, dārzā, ceļu remonta darbos), sporto un atpūšas (piemēram, pārgājienos, velobraucienos, skriešanas pasākumos, piknikos), un ir pakļauti saules staru aktīvai iedarbībai.
Pirms uzturēšanās tiešos saules staros ieteicams uzklāt arī aizsargkrēmu pret ultravioleto starojumu (UVA un UVB), kam saules aizsardzības faktors ir vismaz 15 un lielāks. Lai panāktu labu aizsardzību, krēms jāuzklāj blīvi un vienmērīgi uz visām atklātajām ķermeņa daļām 15 minūtes pirms došanās ārā. Īpaši rūpīgi krēms jāuzklāj vaigiem, ausīm, degunam, pleciem un plaukstu virspusei. Krēma uzklāšana jāatkārto ik pēc divām stundām vai pēc peldēšanās vai citām sporta aktivitātēm.
VI atgādina, ka saules iedarbības nelabvēlīgās sekas ir priekšlaicīga ādas novecošanās, acu bojājumi un ādas vēzis.
Informāciju par ultravioleto starojumu, tā iedarbību un citiem drošības pasākumiem var iegūt VI mājaslapā "www.vi.gov.lv" sadaļā Vides veselība, Starojumi, Nejonizētie starojumi - Solāriji, sauļošanās un ultravioletā starojuma iedarbība, kā arī sadaļā Mātes un bērna veselība - "Ar veselu ādu visu vasaru" un informatīvajā materiālā "Saules staru ietekme uz ādu un drošība uz ūdens".
