Izvairies no resnām draudzenēm! Pieņemsies svarā arī pati
Izrādās, draugi lielā mērā var ietekmēt to, kā mēs domājam par savu ķermeni. To apstiprina pētījums, kas publicēts žurnālā “Sex Roles”.
Kanādas zinātnieces Dr. Luīze Vasilkiva un Mollija Viljamsone izpētījušas, kā jaunas sievietes attiecas pret savu ķermeni un svaru.
Pētījums atklāj, ka draugi lielā mērā ietekmē to, kā meitenes un sievietes uztver un spriež par savu ķermeņa svaru, formu un izmēru, kaut arī ne vienmēr šīs abas realitātes pilnībā sakrīt.
Pētījuma ietvaros tika aptaujātas aptuveni 75 jaunas sievietes, kas studē kādā nelielā Kanādas universitātē un kurām ir draugi ar ievērojamu lieko svaru. Respondentēm jautāja, cik bieži viņas mēdz runāt savā starpā ar draudzenēm par svara problēmām: svara zaudēšanu, izskatu, ēšanas un dzeršanas paradumiem. Jaunajām sievietēm lika arī atklāt, vai viņas ir jutušas kādu spiedienu no draugiem saistībā ar viņu ķermeņa svaru.
Rezultāti parādīja, ka lielākā sieviešu šajā jautājumā ir jutušas spiedienu no savu draugu un draudzeņu puses. Nemitīgas sarunas par svaru, katru uzņemto kaloriju raisījušas jaunajās sievietēs negatīvu attieksmi pret savu ķermeni un aizdomas par lieko svaru, kaut arī patiesībā tām nav īsti bijis pamata. Pētījums atklāja, ka tās draudzenes, kuras regulāri runā par svaru, arī negatīvāk attiecas pret sava ķermeņa izskatu un ir neapmierinātas ar to.
Tāpat pētījums apstiprināja jau iepriekš veiktos pētījumus, kas postulēja – ja tev ir resni draugi vai arī ģimenes locekļi, arī tu pati, visticamāk, cīnies ar lieko svaru. Un otrādi.
Secinājums ir viens – veselīga un adekvāta attieksme pret savu svaru panākama, kontaktējoties ar cilvēkiem, kas ir apmierināti ar savu izskatu un svaru, un nemitīgi par to nerunā. Mūsu draudzenes, pastāvīgi pieminot diētas, katru papildus uzņemto kilogramu un vajadzību apmeklēt svaru zāli, nodara vairāk ļauna nekā laba.
