7 padomi, lai tavi mati augtu griezdamies!
Kurš gan negrib veselīgus, biezus matus? Ne visiem tādi ir, un bieži vien pie tā vainojama nepietiekama galvas ādas kopšana.
1. Matu augšanai palīdzēs uztura bagātinātāji
Meklē tādus matu, ādas un nagu skaistumam paredzētus kompleksus, kuros ietilpst biotīns, silīcijs, B, C un E vitamīni, dzelzs un omega-3 taukskābes.
2. Orālā kontracepcija var pasargāt no matu izkrišanas
Sievietēm augsts testosterona līmenis var novest pie pastiprinātas matu krišanas, taču orālā kontracepcija regulē hormonu darbību. Taču, ja mati paliek plānāki, bet izkritušos matus nekur nemani, labāk pieraksties pie dermatologa vai arī veic vairogdziedzera analīzes.
3. Matu stāvokli ietekmē tas, ko tu ēd
Ja tava galvas āda ir sausa, tev jālieto vairāk omega-3 taukskābju un zivju eļļas. Arī veģetārieši un vegāni nedrīkst aizmirst par olbaltumvielu un dzelzs uzņemšanu ar pārtiku.
4. Pirms menstruācijām labāk atturies no vairākām matu procedūrām
Ilgviļņus, ķīmisko taisnošanu vai matu krāsošanu labāk neplānot nedēļā pirms mēnešreizēm, jo tad galvas āda ir jutīgāka.
5. Matu krāsošanai nevajadzētu izraisīt tirpstošu sajūtu
Ja matu krāsošanas laikā jūti tirpšanu, visticamāk, tava galvas āda ir ļoti sausa. Ja neko nedarīsi lietas labā, ar laiku paliks tikai sliktāk – parādīsies blaugznas, iekaisumi, neveseli matu folikuli un visbeidzot arī matu izkrišana.
6. Galvas ādai arī nepieciešana eksfoliācija
Tāpat kā sejai un ķermenim, arī galvas ādai skrubji nāks par labu. Tavai galvas ādai patiks, ja šampūnam pievienosi dažas karotītes cukura, lai atbrīvotos no atmirušajām šūnām. Matos tas jāiemasē ar pirkstu spilventiņiem, taču noteikti ne nagiem! Ja problēma ir nopietna, reizi nedēļa lieto šampūnu ar salicilskābi.
7. Regulāri mitrini galvas ādu ar kondicionieri
Tāpat kā sejai nepieciešams krēms, arī galvas āda prasa mitrināšanu. Taču vispirms pārliecinies, ka tavs kondicionieris neaizsprosto poras un ka to var lietot no matu galiņiem līdz pat saknēm. Turklāt kondicionierim vari pievienot pilīti eļļas – tas sniegs papildus mitrināšanu.
