Ar krāsu un gaismu var uzlabot noskaņojumu un cīnīties pret slimībām
Jau senās civilizācijas zināja par krāsu dziedniecisko nozīmi un terapeitisko efektu. Nu tam uz pēdām ir nākusi arī mūsdienu zinātne, pierādot, ka krāsas un gaisma spēj ietekmēt cilvēku garastāvokli, uzvedību un veselību.
Krāsas ir brīnišķīgs uzskatāms piemērs, kas parāda, kā darbojas gaismas enerģija. Kad gaisma nokļūt acs radzenē, tā tiek pārveidota elektriskos impulsos, kuri ceļo uz smadzenēm un veicina vairāku hormonu izdali. Tieši tāpēc krāsas mēdz asociēt ar dažādiem garastāvokļiem un tās var ietekmēt mūsu noskaņojumu. Zilā ir cerību krāsa, saules dzeltenais uzmundrina, sarkano mēs asociējam ar spēku un kaislību un tā tālāk. Paradoksālā kārtā šo efektu daudz izteiktāk izjūt neredzīgi cilvēki. Zinātnieki atklājuši, ka viņi krāsas sajūt kā enerģiju vibrācijas, kas dziļākajā būtībā krāsa arī ir.
Ja jūs vēlaties krāsas izmantot atveseļojošos nolūkos, ņemiet vērā šos padomus.
: ietekmē hipofīzi un palīdz cīnīties ar depresiju, bulīmiju un citām psihosomatiskām saslimšanām, kas saistītas ar kuņģi un gremošanas sistēmu. Nomierina nervu sistēmu, cīnās ar aizkaitināmību un bezmiegu un var palīdzēt atkopties no nervu sabrukuma.
: visnomierinošākā no visām krāsām, stimulē parasimpātisko nervu sistēmu, pazemina asnisspiedienu un palēlina elpošanu un sirdsdarbību. Tai ir pretiekaisuma un muskuļu atslābinoša iedarbība. Zilā krāsa palīdz tikt galā ar fizisku un garīgu spriedzi, veicina vispārēju relaksāciju.
: šo krāsu var uzlūkot, kad trūkst enerģijas un nepieciešams stimuls. Tā ietekmē sirdi, paātrina sirdspukstus, un var palielināt muskuļu tonusu. Noder, ja jābūt možam, aktīvam un uz visu gatavam. Sarkanā paaugstina vitalitāti un ķermeņa temperatūru, bet var arī uzbudināt un iedarboties uz libido.
: palīdz attīrīties, uzlabo nervu un muskuļu tonusu, attīra asinis un sekmē gremošanu. Dzelteno var izmantot, lai palielinātu laimes, labsajūtas un apmierinātības izjūtu. Tā patiesi ir Saules krāsa.
: līdzsvara un atjaunošanās krāsas. Vienlaikus sniedz enerģiju, tāpēc ir ideāls palīgs, ja sajukuši miega ritmi vai ikdienā ir daudz nemiera un haosa. Baltā veicina serotonīna izdalīšanos, kas ir laimes izjūtu raisošs hormons, tāpēc var noderēt arī sezonālās depresijas laikā (rudenī un ziemā).
