Septiņi labākie veselības padomi šonedēļ, ko likt aiz auss

Sācies rudens vīrusu laiks, kas ir laiks, kad liela daļa cilvēku sāk pievērst pastiprinātu uzmanību savai veselībai. Gaismas dienas laiks pamazām kļūst īsāks, kļūst arvien vēsāks un zūd motivācija kustēties, kas savukārt noved pie hormona endorfīna samazināšanās. Īpaši starpsezonā ir vērojama hronisku slimību saasināšanās, biežākas saaukstēšanās un mēdz būt biežākas depresijas epizodes un panikas lēkmes. Kādus vitamīnus lietot, lai izvairītos no saslimšanām? Kāpēc ir tik svarīgi reizi pa reizei tomēr ielūkoties savā mutē? Ko Nīderlandes zinātnieki atklājuši par gāzes plītīm un vēl daudz citu vērtīgu padomu vēstījām šonedēļ.