"Ir ļoti daudz anomāliju!" Zobārste ceļ trauksmi par bērnu zobiem
Lielai daļai bērnu mūsdienās ir dažādas zobu sakodiena anomālijas. Liepājas Reģionālās slimnīcas bērnu zobārste Airisa Leščinska intervijā portālam Jauns.lv norādīja, ka viens no iemesliem, kāpēc daudziem bērniem ir nepareizs sakodiens, ir tas, ka viņi pārāk maz ēd cietu pārtiku, piemēram, burkānus un ābolus.
“Man liekas, ka šobrīd ir tā, ka vecāki neradina savus bērnus ēst tādas lietas, kā, piedodiet, mēs bērnībā ēdām, piemēram, burkānus, ābolus, rupjmaizi, sierus, kas ir veselīgi zobiem.
Kārumus vajadzētu aizvietot ar šādiem produktiem. Tas būtu pareizākais, nevis regulāri ēst konfektes un cepumiņus,” zobārste sacīja.
Mūsdienās maz ēdam cietu pārtiku
Kāpēc iepriekš minētie pārtikas produkti būtu ieteicamāki nekā saldumi? Leščinska paskaidroja: “Esmu novērojusi, ka ļoti daudz bērniem šobrīd ir sakodiena problēmas un mazattīstīti žokļi. Kāpēc tas ir? Tāpēc, ka mēs neēdam cietu pārtiku.
Netiek trenēti košanas muskuļi, sejas muskuļi. Līdz ar to atpaliek žokļu augšana.
Pārāk daudz ēdienu ir putrveidīgi
Ir ļoti daudz sakodiena anomāliju. Viens no iemesliem ir tāds, ka mēs vienkārši nepatērējam uzturā graužamu, cietāku pārtiku. Mums viss ēdiens ir mīksts, šķidrs, putrveidīgs.”
Tāpat nav labi, ja bērni ilgstoši un regulāri tiek baroti ar biezeņiem, ko viņi paši izsūc no veikalos nopērkamajiem plastmasas iepakojumiem.
“Ja tas netiek darīts ļoti ilgi, tas neietekmē sakodienu. Sliktāk ir tad, ja bērns staigā ar mutē ieliktu knupīti, māneklīti līdz 3 vai 4 gadu vecumam. Tas gan ir ļoti slikti.”
Labāk bērnam iedod parastu ābolu nevis ābolu biezenīti
Leščinska vērsa uzmanību, ka ir daudz labāk, ja bērns apēd vienkāršu ābolu, nevis izsūc vairākus ābolu biezeņa iepakojumus.
“Bērnam vairāk jāmāca ēst neapstrādāta pārtika. Tas būtu ideālais variants, piemēram, nevis ābolu biezenītis, bet ābols. Tas būtu daudz veselīgāk un labāk no visām pozīcijām,” zobārste teica.
Jāpiedomā pie bērnu uztura
Viņa arī norādīja, ka mūsdienās bērni ēd pārāk daudz saldumu un neveselīgu produktu. “Domāju, ka uzturs šobrīd galīgi nav sabalansēts. Bērni neuzņem vajadzīgā daudzumā visas vajadzīgās uzturvielas.
Saldumos ir daudz ogļhidrātu, bet, lai bērns normāli augtu un attīstītos, nepieciešams arī viss pārējais: olbaltumvielas, tauki u.c.
Vajadzīgs gan piens, gan gaļa
Arī no zobu viedokļa ir svarīgi, lai mēs uzņemtu vairāk kalciju saturošu produktu un gaļu. Tas tomēr būs veselīgāk arī zobiem.”
Leščinska pauda, ka mūsu uzturā vajadzīgs arī piens un piena produkti, jo tie ir svarīgs kalcija avots, lai gan pēdējā laikā bieži izskan viedokļi, ka govs piens cilvēka organismam nav vajadzīgs.
