4 brīdinājuma pazīmes tam, ka tavas zarnas nav veselas
Amerikāņu ārsts skaidro, kas jāzina par neveselīgu zarnu stāvokli un pazīmēm, kas uz to norāda. Daudzi medicīnas eksperti zarnas dēvē par otrajām smadzenēm, un tas ir tāpēc, ka zarnām ir svarīga loma mūsu vispārējā veselībā.
Lielākā daļa no mums kādā dzīves posmā ir piedzīvojuši garastāvokļa svārstības. Dažiem no mums šīs svārstības ir vieglas un ātri pāriet. Tomēr citiem tās var būt smagas un ilgstošas, kas var ilgt vairākas dienas vai pat nedēļas. Lai gan garastāvokļa svārstības var izraisīt vairāki faktori, piemēram, stress vai hormonu nelīdzsvarotība, tās var liecināt arī par sliktu zarnu veselību. Ja zarnas ir veselas, tās ražo dažādus neirotransmiterus, kas palīdz saglabāt stabilu garastāvokli. Tomēr, ja zarnas ir neveselīgas, tās var iekaist un ražot mazāk neiromediatoru. Tas var izraisīt pastiprinātu trauksmi un depresiju, kā arī citus garastāvokļa traucējumus. Turklāt neveselīgs zarnu trakta stāvoklis var izraisīt arī uztura nepilnības, kas var vēl vairāk veicināt garastāvokļa svārstības.
