Uztura speciāliste skaidro, kas organismā trūkst, ja kārojas kāds no šiem 6 produktiem
Vēlme pēc kārumiem ir gluži dabiska, un katram reizi pa reizei roka tā vien stiepjas pēc cepumu kārbas, taču pastiprināta vēlme pēc kāda konkrēta ēdiena var neviļus norādīt uz to, ka organismam kaut kas trūkst.
Zviedru uztura speciāliste Signe Svanfelde skaidro, ka lielākoties cilvēki alkst kaloriju bagātu ēdienu, ar augstu cukura, sāls, piesātināto tauku saturu, bet šie pārtikas produkti reti satur vērtīgas uzturvielas.
Uztura speciāliste piebilst, ka ilgas pēc kāda garduma var rasties vairāku iemeslu dēļ, tostarp, ja jūsu uzturā ir pārāk daudz ierobežojumu, nesabalansētas maltītes dienas laikā un miega trūkums.
Lūk, ko nozīmē tas, ja pastiprināti kārojas kāds no šiem 6 produktiem:
