Esi vesels
2020. gada 13. februāris, 14:04
Pieci veselīgi produkti, kas patiesībā ir pat ļoti neveselīgi
Ne visi produkti, kurus mēdz dēvēt par veselīgiem, patiešām tādi arī ir.
Lai gan žāvēti augļi ir lielisks vitamīnu un šķiedrvielu avots, tajos ir arī augsta fruktozes koncentrācija, tāpēc nevajadzētu pārspīlēt ar šī garduma ēšanas biežumu. Piemēram, tikai viena tasīte žāvētu plūmju satur vairāk nekā 500 gramus kaloriju un 45 gramus cukura, kamēr vienā tasē svaigu plūmju ir vien 76 kalorijas un 16 grami cukura. Vēl viena problēma, kas skar žāvētos augļus – sēra dioksīds, kuru pievieno augļiem, lai tie spētu saglabāt savu krāsu.
