Esi vesels
2017. gada 1. jūlijā, 08:51
Sevis žēlošana ir kaitīgāka par skaudību
Psihologi atzinuši, ka žēlums pret sevi par neveiksmēm cilvēka psihiskajai veselībai spēj nodarīt lielāku ļaunumu nekā melnā skaudība, jo nepārtraukta domāšana par to, ka man viss ir slikti, es esmu neveiksminieks, man nekas neizdodas, noved pie depresīva garīgā stāvokļa.
Ilgstoši spēlējot šādu lomu, cilvēks ar to saaug tik cieši, ka vairs nespēj mainīt savu noskaņojumu. Vēl jo bīstamāka šādā situācijā ir līdzjūtības meklēšana, jo tā ātri vien pārstāj sniegt mierinājumu.
Turklāt, ja radi un draugi atzīs, ka esat visnelaimīgākais pasaulē, tāds sajutīsieties vēl vairāk. Lai nenonāktu šādā stāvoklī, psihologi iesaka atcerēties – nekad nav tik slikti, lai nevarētu būt vēl sliktāk, un bezizejas situāciju nav. Un atteikties no jebkādas līdzjūtības meklēšanas...
