Enerģijas pieplūdums, garastāvokļa un pašsajūtas uzlabošanās liecina, ka produkts ir jums piemērots.
Diētas
2017. gada 24. aprīlī, 09:03
Izmēram ir nozīme. Ja produkta forma šķiet nepievilcīga - to labāk neēst
Ķīniešu dietologi ne tikai sasirgušajiem, bet arī veselajiem cilvēkiem iesaka ēst tikai tad, kad rodas izsalkuma sajūta. Un – mazām porcijām! Turklāt, lai ēdiens dotu maksimālu labumu veselībai, jāpievērš uzmanība produkta smaržai, krāsai, formai.
Ja ēdiens šķiet nepievilcīgs, no tā labāk atteikties. Izvēle jāizdara bez steigas, ieklausoties intuīcijā. Ķīniešu speciālisti iesaka rīkoties šādi – aizvērt acis un, ja iespējams, pacelt produktu deguna līmenī, lai izjustu tā aromātu.
Ja ir palielināts kuņģa skābes līmenis, ķīniešu dietologi iesaka izvairīties no pārāk biežas asu garšvielu lietošana.
Tad atbildēt sev uz jautājumu, kādas emocijas tas izraisa. Ja patīkamas, var nokost gabaliņu un to nesteidzīgi izgaršot. Tad jāatver acis un jākoncentrē uzmanība uz to, kā mainījusies pašsajūta. Enerģijas pieplūdums, garastāvokļa un pašsajūtas uzlabošanās liecina, ka produkts ir jums piemērots.
Ja ir palielināts kuņģa skābes līmenis, ķīniešu dietologi iesaka izvairīties no pārāk biežas asu garšvielu lietošanas, aizstājot tās ar kurkumu, kas stimulē gremošanu un novērš skābes un gāzu veidošanos.
