Kas kaitē mūsu aknām
Mūsdienās aizvien vairāk cilvēku pievēršas veselīgam dzīvesveidam, reizēm pat pārspīlēti. Tomēr daudziem ikdiena paiet stresā, steigā, garās stundās pie datora, kaut ko uzkožot un iedzerot, kad iznāk laiks, apmeklējot sporta zāli, kad iegadās brīvs brīdis. Tāda lietu kārtība apmierina un saglabājas līdz brīdim, kad organisms sāk protestēt.
Par to, kādus signālus mums sūta viens no izturīgākajiem cilvēka orgāniem – aknas , kā tos atpazīt un censties nenodarīt pāri savai veselībai, stāsta Veselības centra 4 ģimenes un arodslimību ārste
.
– Kādas funkcijas mūsu organismā veic
aknas ?– Aknas ir viens no svarīgākajiem cilvēka orgāniem. Aknas «sagremo» visu, ko mēs ēdam un dzeram, aknas pārstrādā arī visus lietotos medikamentus, tas ir asinsrades un limfoīdi aktīvs orgāns. Aknām ir ļoti daudz un dažādas funkcijas. Noteikti jāatzīmē, ka aknas pašas parasti nesāp, jo aknās nav nervu šķiedru. Arī tad, ja cilvēks būs pārēdies, daudz lietojis alkoholu, aknas nesāpēs, bet var sāpēt blakus esošie orgāni – parasti aizkuņģa dziedzeris un žultspūslis. Cilvēkam būs ar organisma intoksikāciju saistīti simptomi – vemšana, galvassāpes, slikta dūša.
– Tātad daudzu piekoptā taktika doties pie ārsta tikai tad, kad kaut kas sāk sāpēt, šajā gadījumā nederēs?
– Nez kāpēc pastāv mīts, ka par aknām jādomā tikai tiem cilvēkiem, kuri daudz lieto alkoholu. Jāteic, ka tas ir pilnīgi nepareizs pieņēmums. Pirmkārt, pat ja cilvēks pārmērīgi nelieto alkoholu, bet smēķē, tas var palielināt holesterīna līmeni asinīs un līdz ar to veicināt aterosklerozes attīstību, jo holesterīna veidošanās un vielmaiņa daļēji notiek aknās. Otrkārt, viss, ko mēs ēdam, tiek pārstrādāts aknās, un pat nav vajadzīgs alkohols, lai
būtu liela slodze. Arī tad, ja cilvēks ēd veselīgi, nedzer, sporto, bet viņam ir hroniskas slimības, ko nevar pilnībā izārstēt un kuru dēļ pastāvīgi jālieto medikamenti, tie metabolizējas un tiek izvadīti caur aknām , nierēm un kuņģa zarnu traktu. Ja cilvēkam ir žultsakmeņu slimības lēkmes izraisīti žults atteces traucējumi, atkal var ciest
. Vēl viens būtisks jautājums: cik pareizi mēs ēdam? Varbūt tikai vienu reizi dienā un tad tā «kārtīgi», visu, kas pagadās: ceptu, sāļu, saldu. Gremošanas sistēma un aknas visu dienu nestrādā, un tad mēs pēkšņi tai uzdodam dubultu vai vēl lielāku slodzi, ko izturēt būs grūti. Arī cukura vielmaiņa notiek aknās. Ja cilvēkam ir cukura diabēts, viņam noteikti jāpievērš uzmanība savu
veselībai arī tad, ja viņš ir veselīgs un sportisks, jo slimības kontrolei tiek lietoti medikamenti. To pašu var attiecināt uz pacientiem, kuri lieto sirds zāles, holesterīna līmeni pazeminošus preparātus. Tāpat viens no asinsspiedienu regulējošiem posmiem norit aknās. Tātad par aknām ir jādomā ikvienam, nevis tikai tiem, kas pārmēru aizraujas ar alkoholu.
– Ārsti atzīst, ka ar
aknu slimībām aizvien biežāk slimo vīrieši trīsdesmit un četrdesmit gadu vecumā. Kāpēc tā?– Tiešām, vecākiem cilvēkiem bieži vien ir mazāk problēmu nekā 30–40-gadīgajiem un jauniešiem. Aknu slimības ir jaunākās paaudzes slimības. Viens no iemesliem – fast food stabilās pozīcijas cilvēku ēdienkartē visā pasaulē. Tieši ātrā ēdināšana ir viens no iemesliem, kādēļ ar aknu slimībām un aknu funkcionālajiem traucējumiem arvien vairāk slimo jaunāki cilvēki. Vīriešu veselību šajā gadījumā varētu akcentēt tāpēc, ka vīrieši gan ēd, gan dzer vairāk nekā sievietes.
– Ēšana vairāk ir saistīta ar pārtikas vielu gremošanu un vielmaiņu aknās, bet alkohols bieži vien uz tām iedarbojas toksiski. Tas neizpaužas kā sāpes, bet gan kā visas tās sūdzības, kas rodas nākamajā dienā pēc dzeršanas – slikta dūša, vemšana, galvassāpes. Cilvēki tās sauc par paģirām. Galvassāpes, slikta dūša liecina, ka aknas netiek galā ar savu darbu, un to provocē alkohola sadalīšanās gala produkti, kam ir toksiska ietekme.
– Kādas veselības problēmas un slimības var izraisīt regulāra, pārmērīga alkohola lietošana?
– Alkohola lietošana ir viens no biežākajiem aknu bojājumu iemesliem. Alkohola ietekmē aknās uzkrājas tauki, veidojas hronisks iekaisums,
šūnas iet bojā, veidojas saistaudi, kas saaugot liedz aknām veikt savas funkcijas un var novest līdz
cirozei. Kā zināms, tad aknu ciroze ir neatgriezenisks process. Jebkura ciroze ir arī
audzēja risks. Regulāra un pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt hronisku toksisku hepatītu, kad alkohola ietekmē pasliktinās aknu funkcija, un dinamikā, lietojot alkoholu, tā kļūst arvien sliktāka, kas arī var novest pie
cirozes. Alkohola lietošana var būt par iemeslu arī citām aknu saslimšanām. Ja cilvēkam ir bijusi vai ir kāda onkoloģiska saslimšana, tad ļoti bieži aknās attīstās metastāzes, un alkohola lietošana to var vēl vairāk provocēt. Ja cilvēkam ir kāda hroniska slimība un alkohola lietošanas rezultātā bojātas
, tad pamatslimība noritēs smagāk, jo aknas nespēs tikt galā ar saviem uzdevumiem vienotajā organisma funkciju ķēdē. Pamatslimību būs grūtāk ārstēt, un medikamentozā terapija ne vienmēr dos gaidīto rezultātu.
ir kā krustceles daudzām organisma sistēmām. Ja aknām ir slikti, tas reflektori atsaucas uz citiem orgāniem un sarežģī pamatslimības norisi. Tāpēc mēs, ārsti, iestājamies par to, lai periodiski, reizi gadā vai divos, veicot asins analīzes, tiktu pārbaudīta arī
funkcija. It īpaši tiem cilvēkiem, kuri regulāri lieto medikamentus vai viņiem ir citas saslimšanas.
– Tiek uzskatīts, ka alkoholam ir nomierinoša iedarbība. Tāpēc relaksācijai to reizēm lieto nedēļas nogalē, pēc saspringtas darba nedēļas. Taču dažkārt šī relaksācija nedēļas nogalēs nemanot pārtop par regulāru iedzeršanu jebkurā nedēļas dienā, kad alkohols ne vairs palīdz atslābināties, bet ir izraisījis atkarību, kļuvis par nepieciešamību. Bez jau minētajām veselības problēmām regulāra dzeršana var provocēt toksiska bojājuma attīstīšanos smadzeņu vielā. Ir tāds jēdziens kā aknu encefalopātija, kas rodas tādēļ, ka aknas netiek galā ar alkohola metabolītiem. Toksisko vielu radītu smadzeņu bojājumu rezultātā cilvēkam attīstās personības traucējumi. Viņš kļūst nervozs, neapmierināts, kritisks attiecībā pret pārējiem un nekritisks attiecībā pret sevi. Agri vai vēlu regulāra, pārmērīga alkohola lietošana sāk degradēt personību. Tāpat alkohola ietekme var atstāt iespaidu uz perifērajiem nerviem un asinsvadiem rokās un kājās, rodas gaitas traucējumi, asinsrites problēmas, kas var novest līdz gangrēnai un kāju zaudēšanai. Tātad no alkohola iedarbības uz aknām var attīstīties ne tikai centrālās, bet arī perifērās nervu sistēmas bojājumi. Ilgstoša alkohola lietošana izraisa arī nieru, sirds problēmas, un pamazām tiek skartas arī visas pārējās organisma sistēmas.
– Vai aknu veselība, tās bojāšana ar alkohola palīdzību kaut kādā veidā iespaido vīriešu dzimumdzīvi, spēju radīt veselīgus pēcnācējus?
Par alkohola ietekmi uz spermas kvalitāti drīzāk jāprasa urologiem un andrologiem, bet, kā zināms, alkohols samazina spermatozoīdu kvalitāti un kustīgumu, atstāj iespaidu uz potenci. Kādā veidā? Alkohols veicina aterosklerozes attīstību visos asinsvados, arī tajos, ar ko tik bagāta ir dzimumsistēma. Aterosklerozes rezultātā sašaurinās asinsvadu lūmens, pasliktinās asinsrite un līdz ar to arī potence. Tiem cilvēkiem, kuri pārmēru neaizraujas ar alkoholu, izmaiņas gan lielo, gan mazo asinsvadu stāvoklī, aterosklerozes attīstību var veicināt neveselīgs dzīvesveids. Līdzīgs process notiek arī aknās, kur norisinās holesterīna vielmaiņa. Tādējādi var rasties aknu aptaukošanās. Arī alkohols kā aterosklerozes riska faktors var veicināt taukainās hepatozes jeb
aptaukošanās attīstību.
– Vai pilnīga atturība no alkohola palīdzēs atveseļot
aknas , ja tās jau ir cietušas dzīves vētrās?– Ja aknas ir slimas, atturēšanās no alkohola tās atveseļot diezin vai palīdzēs, bet vismaz neļaus izmaiņām progresēt. Ir virkne dabīgu līdzekļu, kas var palīdzēt gadījumos, ja nopietnas problēmas ar aknām vēl nav sākušās. Vieni no populārākajiem un zinātniski pierādītiem līdzekļiem aknu slimību novēršanai ir preparāti, kas satur augu valsts vielas esenciālos fosfolipīdus, kas ļauj saglabāt normālu aknu funkciju un novērst aknu šūnu sabrukšanu. Esenciālie fosfolipīdi palīdz cīņā ar tā sauktajām taukainajām aknām un aknu deģenerāciju cilvēkiem, kuriem vēl nav nopietnu aknu problēmu. To lietošanas klīniskais efekts ir pētījumos zinātniski pierādīts. Tas ir viens no kritērijiem, kam ārsti parasti pievērš uzmanību, kad izvēlas zāles saviem pacientiem profilakses un ārstnieciskos nolūkos. Tas rada pārliecību, ka šis preparāts sniegs efektu, ko no tā gaida.
– Ko darīt, ja gribam noskaidrot, kā jūtas mūsu aknas un vai ar tām viss ir kārtībā?
– Ja gribam pārbaudīt, cik labi funkcionē aknas , atliek tikai nodot asins analīzes; ja gribam zināt, vai ir kādas strukturālas izmaiņas aknās, jāveic ultrasonogrāfija vēdera dobuma orgāniem. Ļoti bieži arī cilvēki ar normālām
provēm ir pārslimojuši hepatītu vai ir hepatīta vīrusa nēsātāji. Analīzēs varam noteikt marķierus, kas norāda uz B un C hepatīta vīrusa klātbūtni organismā, kam bieži vien nav nekādu ārēju izpausmju. To, vai slimība ir pārslimota, vai mājo organismā pašlaik, cilvēks bieži vien pirmo reizi uzzina, tikai veicot speciālu analīzi.
– Ko mēs katrs varam darīt savu
aknu veselības labā?– Noteikti vajag sekot, ko mēs ēdam un dzeram, atturēties no īpaši trekniem ēdieniem. Ar holesterīnu bagātu produktu lietošana uzturā var provocēt vienu no biežākajām aknu problēmām – taukaino hepatozi. Ja domāsim par savu ēdienkarti un atbilstošu fizisko aktivitāti, tad aknu problēmas, visticamāk, neradīsies. Ja dodamies uz pasākumu un skaidri zinām, ka tur pieļausim diētas kļūdas un lietosim alkoholu, jau laikus vajadzētu saprast, ka tā būs liela slodze aknām. Te palīgā var nākt esenciālie fosfolipīdi, kurus iesaku lietot pirms vēderpriekiem un turpināt to lietošanu kādu laiku pēc tam. Protams, ar medikamentiem ir jābūt uzmanīgiem. Tās nav konfektes, un zāles jādzer tikai tad, ja tās ir vitāli nepieciešamas.
