Kuri vitamīni un minerāli nodrošina vīrieša seksuālo varēšanu?
Vai ir universāli ieteikumi, ko darīt, lai vīrieša potence nemazinātos, stāsta urologs Armands Bāliņš.
Konkrēti nosaukt, kuri vitamīni un minerālvielas katram vīrietim jālieto, lai tiktu nodrošināta vīrieša potence, nevar. Noteikti jāņem vērā vīrieša vecums, veselības stāvoklis, dzīvesveids, svars utt.
Dažkārt impotences ārstēšanai nepieciešama operācija, dažkārt psihologa konsultācija.
Universālas rekomendācijas ir normāls, veselīgs, bet pats svarīgākais - daudzveidīgs uzturs, veselīgs dzīvesveids - bez smēķēšanas, alkohola lietošanas. Savā praksē esmu ievērojis, ka potencei par labu nāk asi ēdieni, šokolāde, nelielās devās (ne vairāk par glāzi dienā! sarkanvīns.
Vēlreiz atkārtoju - ļoti nelabvēlīgi vīrišķo varēšanu ietekmē smēķēšana. Ļoti daudz ir atkarīgs arī no cilvēka uztveres, problēmu risināšanas veida, pozitīvās domāšanas un labsajūtas.
Svarīgi laikus diagnosticēt un ārstēt slimības, kuru ietekmē samazinās vai zūd potence. Galvenokārt tās ir cukura diabēts un sirds-asinsvadu slimības, bet, ja rodas problēmas, noteikti ieteicams konsultēties ar urologu vai seksologu.
