Laba ziņa saldummīlēm: šokolāde palīdz notievēt!
Jaunā zinātniskā pētījumā atklājies pārsteidzošs fakts – šokolādes ēšana ir viens no efektīvākajiem tievēšanas noslēpumiem. Našķojies uz nebēdu!
Spāņu pētnieki izpētīja 1500 pusaudžu ēšanas paradumus un sportiskās aktivitātes. Pētījums aptvēra deviņas Eiropas valstis, tostarp Spāniju un Lielbritāniju. Tas noveda pie neparasta atklājuma – izrādās, naskākie šokolādes ēdājiem vidējais tauku procents ķermenī bija krietni zemāks.Turklāt vēdera apvīdu tauku bija krietni mazāk nekā pārējiem, neatkarīgi no tā, vai viņi bija aktīvi sportotāji vai nē.
Granādas universitātes zinātnieki arī pārliecinājās par šokolādes labvēlīgo ietekmi uz asinsriti, asinsspiedienu un sirds veselību.Viens no iespējamajiem izskaidrojumiem – lai arī šokolāde satur daudz kaloriju, tā paātrina vielmaiņu un tādā veidā „nodedzina” taukus, kas citādi nosēstos uz vēdera, gurniem un visur citur.
Veselībai nozīmīgākā šokolādes sastāvdaļa ir kakao pupiņās atrodamie flavonoīdi - iedarbīgi antioksidanti. Jo vairāk kakao šokolādes sastāvā, jo tā ir vērtīgāka. Tumšajā šokolādē ir divas reizes vairāk flavonoīdu nekā piena šokolādē.
Avots: Daily Mail. / Foto: All Over Press.
