8 cēloņi, kas var izraisīt biežu urinēšanu

Medicīniski bieža urinēšana nozīmē vajadzību urinēt biežāk nekā parasti – vairāk nekā 7 reizes dienā vai vairāk nekā 1–2 reizes naktī, bez palielināta šķidruma uzņemšanas. Tā var būt īslaicīga vai hroniska.

Iespējamie cēloņi

1. Urīnceļu infekcija 

Biežākais akūtas biežas urinēšanas iemesls, īpaši sievietēm. Citas pazīmes: dedzināšana urinējot, duļķains urīns, sāpes vēderā.

2. Cukura diabēts (1. un 2. tips)

Augsts cukura līmenis asinīs liek nierēm strādāt intensīvāk, izvadot glikozi un šķidrumu ar urīnu.

3. Urīnpūšļa hiperaktivitāte

Šis sindroms izraisa neatliekamu urinēšanas sajūtu pat tad, ja urīnpūslis nav pilns. Biežāk sastopams vecāka gadagājuma cilvēkiem.

4. Palielināta prostata (vīriešiem)

Labdabīga prostatas hiperplāzija var izraisīt urīna aizturi un biežu, nelielu urinēšanu, īpaši naktī.

5. Grūtniecība

Augošā dzemde spiež uz urīnpūsli, kas palielina vajadzību urinēt.

6. Lietotie medikamenti vai diurētiskie līdzekļi

Asinsspiediena zāles, diurētiķi, kofeīnu saturoši produkti vai alkohols var palielināt urinēšanas biežumu.

7. Stresa faktori vai trauksme

Trauksme var stimulēt simpātisko nervu sistēmu, izraisot biežāku vēlmi urinēt.

8. Citi neiroloģiski traucējumi

Tādi stāvokļi kā Parkinsona slimība, multiplā skleroze vai muguras smadzeņu bojājumi var traucēt urīnpūšļa nervu darbību.

Kad meklēt medicīnisko palīdzību?

Nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja biežu urinēšanu pavada:

• asinis urīnā;

• sāpes vai dedzināšana urinējot;

• nepamatots svara zudums;

• drudzis vai nespēks;

• urīna noplūde vai nesaturēšana.

Pasaules veselības organizācija uzsver, ka agrīna diagnostika ir būtiska hronisku slimību (piemēram, diabēta) savlaicīgai atklāšanai.

Ko darīt lietas labā?

1. Veselības izvērtēšana

Vērsties pie ģimenes ārsta, kas veiks asins un urīna analīzes, lai noteiktu iespējamos iemeslus.

2. Samazināt kairinātājus

Ierobežot kofeīnu, alkoholu un mākslīgos saldinātājus, kas var kairināt urīnpūsli.

3. Ievērot šķidruma balansu

Nedrīkst pilnībā atteikties no ūdens uzņemšanas. Ieteicams dzert pietiekami dienas laikā un ierobežot šķidruma uzņemšanu dažas stundas pirms miega.

4. Fiziskās aktivitātes un Kēgela vingrinājumi

Stiprina iegurņa muskulatūru, īpaši sievietēm ar urīna nesaturēšanas epizodēm.

5. Sekot glikozes līmenim asinīs

Diabēta gadījumā svarīgi ievērot ārsta ieteikto ārstēšanu un dzīvesveidu.

Bieža urinēšana nav slimība, bet gan simptoms. Tā var būt nekaitīga, taču arī signalizēt par būtisku veselības problēmu. Svarīgākais – laikus vērsties pie ārsta un veikt nepieciešamos izmeklējumus.