Zemeņu smūtijs ar kokosa pienu un granolu
Sastāvdaļas
- 50ml kokosa piens
- 50ml ūdens
- 80g zemenes
- 1 banāns
- 25g dzērveņu sukādes
- 2 ēd.k. agaves sīrups
- 2 ēd.k. granola
Šis smūtijs priecēs ikvienu gardēdi, turklāt tas noderēs ja esat savas ideālās figūras meklējumos. Vienkārši pagatavojiet un sasniedziet savus mērķus!
Pagatavošana 1 porcijas
1
Zemenes (var būt saldētas) sablendē ar 1 ēd.k. agaves sīrupu un uzreiz pārliek porcijas glāzē. Uzmanīgi pa virsu uzlej kokoksa pienu. Pa virsu liek 1 ēd.k. granolas. Tad sablendē banānu, ūdeni, sukādes ar 1 ēd.k. agaves sīrupu un to pārlej pāri granolai. Pa virsu pārkaisa ar granolu.
2
Pasniedz uzreiz.
