Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv
Fresh vegetable smoothie served in glass and jug, selective focus

Pikantais biešu smūtijs

Sastāvdaļas
  • 1 neliela vārīta biete
  • 500ml paniņas
  • 1/2 sīpols
  • 1-2 ķiploka daiviņas
  • dilles
  • sāls
Bietes ne tikai attīra organismu, bet arī ir labs antistresa līdzeklis. Bietēs ir daudz mangāna sāļu (tie aktīvi piedalās vielmaiņas procesos), arī daudz kālija, kalcija un organismam svarīgo dzelzs sāļu.

Pagatavošana 2 porcijas

1
Bieti, sīpolu un ķiplokus nomizot, sagriezt mazākos gabalos. Sasmalcināt blenderī bietes ar paniņām, sīpoliem, ķiplokiem un dillēm. Beigās peivienot sāli pēc garšas un sablendēt vēlreiz.
2
Pasniedz uzreiz.

Pievienot komentāru

Bezalkoholiskie dzēr.