Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv X
Vēzis barojas no glikozes – jo mazāk glikozes asinīs, jo mazāks enerģijas avots pieejams vēža šūnām.

Atturēšanās no naksnīgas našķošanās samazina krūts vēža risku 5

Esi vesels
2015. gada 15. novembrī 19:28 2015. gada 15. novembrī 19:28
Ja nakts vidū atturēsieties iet pie ledusskapja, lai panašķotos, jūs, iespējams, samazināsiet draudus saslimt ar krūts vēzi – tas ir saistīts ar badošanos un glikozes (cukura) līmeni asinīs.

Ja pēc vakara pēdējās maltītes nenašķojas, tā ir kā mini badošanās, kas palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs.

Katrs trīs stundu ilgs badošanās posms (laiks, kad neēd), samazina glikozes līmeni par 4%, tāpēc, ja iepriekšējā vakarā pārstājāt ēst pēc pulksten 20 un nedarījāt to līdz 8 no rīta, glikozes līmenis būs nokrities par 16 procentiem.

Kāpēc tas ir tik svarīgi? Vēzis barojas no glikozes – jo mazāk glikozes asinīs, jo mazāks enerģijas avots pieejams vēža šūnām.

“Šo pārmaiņu ēšanas režīmā ir viegli ieviest, mūsuprāt, lielākā daļa sieviešu to spētu pieņemt un tai pielāgoties. Tas varētu būtiski ietekmēt sabiedrības veselību, neliekot aizrauties ar komplicētām nodarbēm kā kaloriju skaitīšana vai sekošana konkrētām uzturvielām,” skaidro pētniece Katrīna Marinaka no Kalifornijas universitātes Sandjego.

Žurnāls “Ko Ārsti Tev Nestāsta” / Foto: shutterstock

Citi šobrīd lasa

"Tas bija traki..." Norvēģus izbiedē un arī sajūsmina iespaidīga dabas parādība 5
VIDEO: Nenotīrīta ceļa dēļ Krievijā izceļas iespaidīga masveida avārija 17
Latviju dzimšanas dienā sveic arī tautiete ar varenāko bisti - Vika no Kuldīgas 40
Skatīt visus komentārus