Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv X
Ja tev ir problēmas ar holesterīnu, šādiem gardumiem noteikti saki NĒ.

Vai dabiskā ceļā var samazināt holesterīna līmeni? 16

Esi vesels
2016. gada 21. aprīlī 08:31 2016. gada 21. aprīlī 08:31
Ja ir paaugstināts holesterīna līmenis asinīs, mērķtiecīgi vajadzētu izvairīties to uzņemt papildus – ar dzīvnieku taukiem vai taukos un sviestā ceptiem produktiem.

Ar uzturu dienā nevajadzētu uzņemt vairāk par 300 mg holesterīna, ja ir kāda sirds slimība, ne vairāk par 200 mg. Piemēram, vienā olas dzeltenumā jau ir 314 mg holesterīna, bet 100 g sviesta satur 240 mg holesterīna. Toties var ēst dārzeņus un augļus, cik tīk, ar tiem holesterīnu uzņemt nevar.

Žurnāls "100 Labi Padomi" / Foto: Shutterstock

Citi šobrīd lasa

Kas ir kautrīgais itālietis no "Sant Laurent Paris", kurš sievietēm piedāvā tērpties tik atkailinošās drēbēs 1
Dumpinieku Ansis Bērziņu cietumā Čehijā vaino uzbrukumā sargam un vienīgo no visiem pārvadā rokudzelžos 14
Iesaka bioenerģētiķis: praktiskā maģija, kā tikt pie naudas 6
Skatīt visus komentārus