Ja tev ir problēmas ar holesterīnu, šādiem gardumiem noteikti saki NĒ.

Vai dabiskā ceļā var samazināt holesterīna līmeni? 16

Esi vesels
2016. gada 21. aprīlī 08:31 2016. gada 21. aprīlī 08:31
Ja ir paaugstināts holesterīna līmenis asinīs, mērķtiecīgi vajadzētu izvairīties to uzņemt papildus – ar dzīvnieku taukiem vai taukos un sviestā ceptiem produktiem.

Ar uzturu dienā nevajadzētu uzņemt vairāk par 300 mg holesterīna, ja ir kāda sirds slimība, ne vairāk par 200 mg. Piemēram, vienā olas dzeltenumā jau ir 314 mg holesterīna, bet 100 g sviesta satur 240 mg holesterīna. Toties var ēst dārzeņus un augļus, cik tīk, ar tiem holesterīnu uzņemt nevar.

Žurnāls "100 Labi Padomi" / Foto: Shutterstock

Citi šobrīd lasa

Pasauli satriec sievietes snaiperes reakcija uz lodi, kas gandrīz viņu nogalināja. VIDEO 19
Ar vārnām, kazām, slavenībām un pannām. 100 spilgti pensijā aizgājušā Mārtiņa Rītiņa foto 3
Amerikāņu asprāši kādā kulta filmā atraduši Porziņģa dubultnieku
Skatīt visus komentārus