Dzīvesstils
2017. gada 27. jūnijs, 07:20

8 svarīgas lietas, ja vēlies tikt vaļā no apaļīga vēderiņa

Kasjauns.lv

Apaļīgs vēders nav tikai tuklu cilvēku problēma. Kā novērojuši speciālisti, tas raksturīgs arī slaidām dāmām.

play icon
Klausīties ziņas
info about playing item

Nav obligāti jābūt perfektas vēderpreses īpašniecei, lai justos labi un būtu vesela, atgādina Womenshealthmag.com. Taču pat dažas vienkāršas dzīvesveida pārmaiņas palīdzēs tikt vaļā no tauku slāņa uz vidukļa. Jo tieši jostasvietas tauciņi palielina dažādu slimību risku, turklāt liels vidukļa apkārtmērs rada draudus sasirgt ar sirds un asinsvadu slimībām.

Grāmatas „The Lose Your Belly Diet“ autors Treviss Storks dalās padomos, kas var noderēt, ja vēlies tikt pie slaidāka vidukļa.

Nākamā lapa: Tev NAV jāatsakās no ogļhidrātiem