Esi vesels
2016. gada 6. oktobris, 17:02
Veselība senioriem: 75 gadus veciem kungiem iesaka futbolu
Speciālisti no Kopenhāgenas universitātes (Dānijā) noskaidrojuši, ka futbola nodarbības ir veselīgas netrenētiem 63 – 75 gadus veciem vīriešiem. Futbols samazina sirds un asinsvadu slimību, kā arī diabēta risku.
Pētnieki vēroja vīriešus gadu, raksta Zee News. Visi brīvprātīgie trenējās 52 nedēļas. Lielākā daļa dalībnieku gadu pēc pētījuma beigām joprojām spēlē cits ar citu futbolu divas reizes nedēļā.
Analīze parādīja – jau pēc četru mēnešu nodarbošanās ar futbolu vīru sirds un asinsvadu sistēmas darbība uzlabojās par 15%, funkcionālās spējas: par 30%, bet pēc gada ķermeņa masas indekss samazinājās par 3%. Turklāt vīriešu organisms sāka daudz labāk regulēt cukura daudzumu asinīs, kas samazina diabēta risku un kavē novecošanos.
"Tautas Veselības Avīze" / Foto: Shutterstock
