Futbols samazina sirds un asinsvadu slimību, kā arī diabēta risku.

Veselība senioriem: 75 gadus veciem kungiem iesaka futbolu

Veselība
2016. gada 6. oktobrī 17:02
Speciālisti no Kopenhāgenas universitātes (Dānijā) noskaidrojuši, ka futbola nodarbības ir veselīgas netrenētiem 63 – 75 gadus veciem vīriešiem. Futbols samazina sirds un asinsvadu slimību, kā arī diabēta risku.

Pētnieki vēroja vīriešus gadu, raksta Zee News. Visi brīvprātīgie trenējās 52 nedēļas. Lielākā daļa dalībnieku gadu pēc pētījuma beigām joprojām spēlē cits ar citu futbolu divas reizes nedēļā.

Analīze parādīja – jau pēc četru mēnešu nodarbošanās ar futbolu vīru sirds un asinsvadu sistēmas darbība uzlabojās par 15%, funkcionālās spējas: par 30%, bet pēc gada ķermeņa masas indekss samazinājās par 3%. Turklāt vīriešu organisms sāka daudz labāk regulēt cukura daudzumu asinīs, kas samazina diabēta risku un kavē novecošanos.

"Tautas Veselības Avīze" / Foto: Shutterstock
Pievienot komentāru

Noteikti izlasi

  • Kas ir sievietes, kuras izdara abortus? Atklāti par to 130
  • Grima māksliniece no Krievijas pārvērš sievietes līdz nepazīšanai 32
  • Arvien vairāk vecāku sūdzas par sliktu izturēšanos pret bērniem dārziņos 23