Lai tavi rīti būtu laimīgāki: 4 zinātniski pierādīti veidi, kā to panākt
Nekad neesi sevi saucis par „cīruli”, un patiesībā esi no tiem, kas dienas pirmo pusi nevar ieredzēt ne acu galā? Bieži vien sāc dienu, pikti nospiežot modinātāja zvanu mobilajā tālrunī? Kad beidzot izdevies pamosties, jau ir pēdējais brīdis pa galvu, pa kaklu mesties ārā pa durvīm, līdz ar to ātra duša un mazliet apžāvēti mati ir vienīgais, ko pagūsti – par brokastošanu nav pat runas. Ja arī tu mēdz šādi sabojāt savu dienu, jau no paša rīta būdams īgns un steidzīgs, ieskaties huffingtonpost.com padomos.
Ja šāda situācija tevi neapmierina, pienācis laiks mainīt savu dzīvesveidu. Tici, katram ir pa spēkam izveidot savu rīta rituālu, kas arī cilvēkam ar „pūces” paradumiem liks justies laimīgam un smaidīt jau no paša rīta. Un redzēsi – drīz vien pieķersi sevi pie domas, ka agrs rīts patiesībā ir kļuvis par tavas dienas mīļāko daļu.
Rītos mēs ieprogrammējam savu uztveri un noskaņojumu visai dienai, tāpēc ir ļoti svarīgi šo laiku optimizēt.
