Esi vesels
2018. gada 13. augusts, 06:45
8 produkti pret paaugstinātu asinsspiedienu
Veselīgs uzturs ir viens no labākajiem veidiem, kā kontrolēt savu asinsspiedienu. Turklāt daži produkti ir tik īpaši, ka var sacensties pat ar zālēm.
Ja vēlaties nākotnē samazināt augsta asinsspiediena risku, sāciet ēst gaspačo zupu. Kāds pētījums, kurā piedalījās cilvēki ar palielinātu sirds slimību risku, liecina, ka šī tomātu zupa varētu samazināt paaugstināta asinsspiediena risku par 27 procentiem. Agrāk veiktos pētījumos atklāts, ka gaspačo sastāvdaļas atsevišķi, piemēram, tomāti, gurķi, ķiploki un olīveļļa, spēj pazemināt asinsspiedienu, tomēr šis ir pirmais pētījums, kas demonstrē, ka arī pašai zupai ir šāda ietekme. Lai gan gaspačo pievieno sāli, šķiet, lielais karotīna daudzums, C vitamīns un polifenoli atsver tā nodarīto iespējamo kaitējumu.
