Garšīgi
2016. gada 8. oktobris, 11:11
Špikeris aizņemtajiem vecākiem: ko likt galdā, kad laika pavisam maz?
Pagājis mēnesis, kopš bērni atsākuši gaitas bērnudārzā, skolā un pulciņos. Pie ritma pieraduši gan mazie, gan pieaugušie, tomēr darbu nepaliek mazāk un stundu diennaktī – vairāk. Vecāku ikdienas atvieglošanai Mazo ekspertu skolas tētis Ansis Bogustovs un uztura speciāliste Ksenija Andrijanova piedāvā vairākas veselīgas un gardas receptes, kuras var pagatavot superātri – bez piepūles un īpašas plānošanas.
Sātīgais biezpiena smūtijs
Olbaltumvielas, D vitamīns, minerālvielas un ogļhidrāti.
Kad ēst? Brokastīs, launagā vai vakariņās.
Piezīme:ar ievārījumu nevajadzētu aizrauties.